O programa ‘Manhã Total’ da Rádio Lagoa Dourada (98.5 FM) recebeu nesta terça-feira (20) a empresária e professora da escola de natação Rocco Fitness Club, Bruna do Amaral. Durante a entrevista, Bruna destacou os inúmeros benefícios da natação para a saúde física e emocional, além de abordar questões relacionadas à inclusão, superação de medos e projetos sociais ligados ao esporte.
Bruna iniciou a conversa ressaltando que a natação trabalha todos os músculos do corpo de forma simultânea, o que a diferencia de outras atividades físicas como a musculação. Segundo ela, a prática ainda melhora significativamente a respiração e tem impacto positivo no bem-estar psicológico. “A água por si só já é terapêutica. Praticando uma atividade física dentro da água os benefícios são gigantes, especialmente nos dias de ansiedade”, afirmou.
Hidroginástica e suas vantagens
A professora também destacou os benefícios da hidroginástica, especialmente para quem precisa evitar impactos. “São feitos exercícios como polichinelos e corrida, mas dentro da água, o que reduz muito o impacto nas articulações”, disse. Ela relembrou o caso de uma aluna que chegou à escola com limitações motoras e visivelmente abalada emocionalmente. “Hoje, o sorriso dela é outro e a movimentação melhorou muito. O poder da água é realmente incrível”, destacou emocionada.
Natação para crianças com TEA, TDAH e ansiedade
Bruna observou que cresce o número de pais buscando a natação por recomendação de profissionais da saúde para ajudar crianças com Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH), Transtorno do Espectro Autista (TEA) e quadros de ansiedade. “Além de ser uma atividade física, a natação promove qualidade de vida e desenvolvimento emocional”, disse.
A professora relatou que a escola possui diversos alunos com TEA e que o trabalho é sempre feito respeitando as individualidades. “Temos alunos que fazem aula em grupo, mas também atendemos de forma individualizada quando há dificuldade com barulho ou interação. Observamos evolução na fala e na socialização”, explicou.
Natação e emagrecimento
Segundo Bruna, uma aula de natação de 50 a 60 minutos pode queimar até 600 calorias, dependendo da intensidade. Para quem não sabe nadar ou não se sente confortável com a prática, a hidroginástica também é uma opção eficaz para o emagrecimento.
Fobia de água pode ser superada
A aquafobia, ou medo de água, pode afetar crianças e adultos. A escola recebe frequentemente alunos com esse tipo de dificuldade. “Temos uma equipe preparada para acompanhar esse processo, que exige mais atenção e calma, mas é possível alcançar bons resultados”, garantiu.
Ela contou sobre um ex-aluno que foi retirado pelos pais após não apresentar avanços. Posteriormente, ao conversar com o pai, Bruna soube que a criança havia desenvolvido medo após ser assustada pelos pais, devido a presença de uma piscina em casa. “É importante ter cuidado, mas sem alarde exagerado, pois isso pode causar traumas”, alertou.
Projeto social aposta em talentos da rede pública
Em 2024, Bruna criou o projeto ‘Criando Tubarões’ após acompanhar dois alunos da rede pública em uma competição municipal. A maioria dos pódios era ocupada por estudantes de escolas particulares. “Isso mexeu muito comigo porque eu vim da escola pública. Meus dois alunos foram os únicos da rede pública a subir no pódio entre mais de 200 atletas”, contou.
Com o projeto, 13 alunos recebem bolsas integrais e participam de treinos com foco na natação competitiva. “Não é só ensinar a nadar. Queremos mais atletas e mais representatividade em todos os cantos do Brasil”, concluiu.
Rocco
A Rocco Fitness Club, é especializada em natação e hidroginástica em Ponta Grossa e está localizada na Rua Juvevê, nº 208, na vila Santa Paula, no bairro Contorno.
Veja a entrevista completa na íntegra:
Por Camila Souza.
