A música é muito mais do que entretenimento. Ela é, comprovadamente, uma ferramenta poderosa para o bem-estar físico, emocional e mental. E isso não é apenas uma percepção subjetiva — é ciência.

Estudos da neurociência e da psicologia mostram que ouvir música ativa regiões do cérebro associadas à emoção, memória, motivação e movimento. A música tem o poder de regular o humor, reduzir o estresse, melhorar a concentração e até ajudar na recuperação de pacientes em tratamentos médicos.

O que diz a ciência?

De acordo com um estudo publicado na revista Nature Neuroscience, a música estimula a liberação de dopamina — o neurotransmissor do prazer — gerando sensações de recompensa e bem-estar. Pesquisas do Instituto de Saúde de Barcelona mostraram que a musicoterapia contribui significativamente para a redução da ansiedade e da dor em pacientes hospitalizados, inclusive em UTIs.

Em casos de doenças neurodegenerativas como Parkinson e Alzheimer, a música tem ajudado na reabilitação da linguagem, no estímulo à memória e até na melhora da coordenação motora. Isso porque ela ativa circuitos cerebrais muitas vezes não acessados por outros estímulos.

Um DJ que vê isso acontecer

Na minha atuação como DJ, testemunho com frequência os efeitos positivos da música nas pessoas. É incrível ver como uma melodia certa, no momento certo, pode transformar o ambiente: corpos se movimentam, sorrisos surgem, lembranças são despertadas.

Mesmo em eventos sociais, como casamentos ou celebrações especiais, a música tem uma função terapêutica: ela conecta, traz à tona emoções e nos lembra de quem somos — e do que sentimos.

Música: aliada da saúde e da vida

Cuidar da saúde não se resume a remédios, exames ou alimentação. Saúde também é equilíbrio emocional, bem-estar mental e conexão com a própria história. E a música pode ser um caminho potente para isso.

Ouvir música, cantar, dançar ou apenas se permitir sentir o som — tudo isso contribui para uma vida mais saudável, leve e cheia de significado.

Como DJ, reforço: a música transforma. Ela organiza por dentro, traz paz, e desperta o que temos de melhor.

Música é arte.
É emoção.
E, acima de tudo, é saúde.

Mauricio Cury é DJ e criador de experiências sonoras

“Os artigos publicados com assinatura não traduzem a opinião do Portal. Sua publicação obedece ao propósito de estimular o debate dos termos e problemas brasileiros e mundiais que refletem as diversas tendências do pensamento.”