Projeto GGPEL: Confira 10 dicas para um retorno tranquilo na volta às aulas

2. Organização é chave

Para evitar qualquer estresse, é bom tirar um tempo para verificar se o material escolar está em ordem e ver se há algum tipo de tarefa para o retorno. Fazer isso junto com os filhos enquanto relembra as coisas legais que eles produziram ao longo do semestre anterior para que eles entrem no clima de volta às aulas.

Quem não tem muito tempo antes da aula, uma boa ideia é separar tudo na noite anterior. Junto com o filho, os pais podem arrumar a mochila com os materiais necessários, já deixar a roupa ou uniforme que será utilizado separado e adiantar o que for possível do lanche que será levado no dia seguinte. Se a aula começa muito cedo, os pais também já podem deixar a mesa do café da manhã parcialmente posta. Isso contribui para evitar atrasos e deixa a manhã muito mais tranquila.

3. Inclua nas tarefas

Para ajudar a voltar ao ritmo do período letivo, uma boa ideia é pedir para que a criança dê uma mão em algumas atividades domésticas uma ou duas semanas antes do retorno aos estudos, para lembrar que agora a vida está ficando “séria” outra vez. A partir dos 2 anos, a criança pode ajudar com os brinquedos; com 4 anos, já pode colocar as roupas sujas no cesto; com 6, pode ajudar a arrumar a cama, por exemplo.

4. Adaptação sem estresse

Para quem está começando em uma escola nova, a volta às aulas pode ser ainda mais desafiadora. Mas existem algumas dicas que podem ajudar a deixar este processo mais leve para a criança. Primeiro, é melhor evitar muitas preparações e explicações antecipadas sobre a escola. Segundo a psicóloga Marcia Tosin, as crianças aprendem mais vivendo do que com discursos.

Também não faça o momento de despedida muito longo ou dramático. A palavra “tchau” pode estar associada com aprendizagens anteriores de afastamento, como explica a especialista. Por isso, é indicado usar outras expressões. “Você pode ficar triste também, mas evite o excesso de choro na frente da criança para ela não associar com algo aversivo”, destaca Tosin.

Não é nada fácil sair do ritmo das férias e voltar para o esquema do período letivo. Muitas vezes, os pequenos podem não estar animados com a volta às aulas – muito pelo contrário. Mas não ajuda postergar o retorno. A ausência da criança no primeiro dia de aula só deve ser justificada por conta de doença ou uma viagem que a família só conseguiu fazer naquela data. Se a criança fizer birra, é importante ser firme, mas carinhoso. O principal é explicar que é natural sentir preguiça, ao mesmo tempo mostrando o lado gostoso, de reencontrar os colegas e acompanhar as atividades propostas.

Há vários aplicativos que podem ser grandes aliados na rotina com a volta das aulas. Se precisa de ajuda na organização, o Todoist é uma ferramenta que gerencia listas de tarefas, que podem ser sincronizadas entre diversos dispositivos, como smartphones, computadores e tablets. É gratuito e está disponível para Android e IOS.

Uniformes escolares não são nada baratos, por isso, é preciso ter um cuidado redobrado com essas roupas. Não é necessário ter uma enorme quantidade de peças. “Geralmente, recomendamos que cada criança tenha quatro camisetas, duas calças, um short, um agasalho e uma camiseta de manga comprida”, sugere Andressa Isola, baby planner da consultoria Arrive.

Especialmente para pais com rotinas muito corridas, preparar uma lancheira saudável é desafiador. Mas, especialistas afirmam que é importante lutar contra o impulso de oferecer apenas lanches industrializados. É possível montar uma lancheira equilibrada sem muita neura. Além de preparar alguns alimentos com antecedência, uma boa opção é congelar outros ou até utilizar sobras do dia anterior. Fez milho para o jantar e sobrou? Raspe um pouco e coloque num potinho vedado. Vira um lanche nutritivo e ainda ajuda a economizar seu tempo. O mesmo acontece com alimentos como tomate-cereja e cenoura baby.

Para manter o foco durante o ano, a psicopedagoga Quézia Bombonatto, presidente da Associação Brasileira de Psicopedagogia (ABPp), sugere que os pais ajudem os filhos a organizar uma agenda de estudos focada. Além disso, é interessante ter um “cantinho dos estudos”. Não precisa ser nada grande nem muito elaborado, o importante é ser um espaço bem arejado e iluminado para fazer as lições. Isso pode ser organizado durante as férias e, quem quiser, pode até fazer uma decoração para o espaço com os pequenos, o que pode deixá-los mais animados com os momentos de estudo no seu lugar especial. “Sem esquecer, claro, do tempo livre para aproveitarem como quiserem. Do contrário, as crianças vão apenas cumprir tarefas no automático, em vez de aprender a tomar decisões sozinhas”, diz.

Quando os pais se envolvem e celebram alguma coisa, as crianças sempre ficam mais animadas. Por isso, que tal tirar uma foto do dia de volta às aulas? Pode ser em casa ou na porta da escola. “Além de ser uma bela recordação, transmite uma mensagem de que esse dia deve ser comemorado”, explica a psicopedagoga Quézia, da ABPp. Focar no lado bom da volta às aulas, como celebrar e marcar a data, matar a saudade dos colegas e a possibilidade de fazer novos amigos, segundo a especialista, é a melhor maneira de tornar a transição mais leve para as crianças.

Confira a reportagem completa da Revista Crescer

1. Rotina de sono

2. Organização é chave

3. Inclua nas tarefas

4. Adaptação sem estresse

5. Enfrente as birras, mas com carinho

6. Tecnologia como aliada

7. Cuidado com os uniformes

8. Preparando lancheiras saudáveis (e possíveis)

9. Estudo e lazer: uma questão de equilíbrio

10. Faça festa e guarde um registro

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