As crianças e adolescentes têm destinado cada vez mais o seu tempo ao uso de telas. Segundo a Sociedade Brasileira de Pediatria e a Organização Mundial da Saúde (OMS) o uso de telas não é recomendado para crianças com menos de dois anos e, a partir desta idade, o ideal seria utilizar os aparelhos por apenas uma hora diária.

“O celular hoje é a chupeta do mundo moderno, porque hoje os pais a substituíram pelo celular. A tela infelizmente tem esse poder de fazer com que a criança fique quietinha e concentrada no que está assistindo”, afirma o Dr. Guy. “Os estudos recentes apontam que, até 2050, 84% da população mundial será usuária de óculos devido à miopia”, acrescenta.

O oftalmologista também aponta que quando as crianças ficam apenas dentro de casa, elas não estão recebendo a luz natural do Sol que é muito importante para a sua saúde. “Acaba virando um combo da luz azul com a proximidade da leitura. Quando nos aproximamos muito de um celular, o músculo ciliar se contrai, e como resultado desse músculo ficar muito forte o olho ‘começa a ficar grande’ e a miopia é isso”, explica.

Bloquear luz azul

Patrícia destaca que os aparelhos celulares hoje possuem a opção de bloquear a luz azul. “Muitos pais não sabem e não ativam essa função por falta de informação. E com esse uso excessivo de telas, as crianças não estão trabalhando o músculo ciliar para a visão de longe, acostumando-o apenas para a visão aproximada”, ressalta.

O Dr. Guy complementa que as crianças ficam tanto tempo expostas a essa luz de forma próxima, que o músculo ciliar fica com dificuldade em descontrair. “No momento que ela precisa olhar algo que está distante, esse músculo ainda está contraído e fica com a visão embaçada. Acontecem duas situações, que ou ele vira um falso míope e terá frequentes dores de cabeça, ou o olho ‘se acomoda’ e ele vira um míope”, pondera.

Como equilibrar o uso das tecnologias sem agredir a saúde ocular?

O especialista afirma que crianças abaixo dos dois anos de idade não devem fazer o uso de telas. “Isso pode trazer um prejuízo visual muito grande para essa criança. Dos três aos seis anos de idade, o uso de telas deve ser restrito a no máximo uma hora”, destaca. “Acima dos sete anos o uso deve ser restrito a duas horas fazendo o descanso, e isso serve também para os adultos. Esse descanso deve ser realizado olhando para o horizonte por 20 segundos a cada 20 minutos do uso de telas”, complementa.

Conscientização dos pais

A educadora parental aponta que os pais precisam sair dessa zona de conforto de entregar o celular para a criança para poder realizar alguma atividade. “O quanto estamos prejudicando nossos próprios filhos, que são o nosso bem maior, para podermos ter um pouco de comodidade? O reflexo disso se dará por diversos fatores e malefícios que essa prática causa”, finaliza.

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