Domingo, 21 de Julho de 2024

Massoterapia: Saiba o que é a técnica e quais são os benefícios

2023-05-22 às 15:11

A massoterapeuta Tatyane Andrade Ferreira, comentou sobre as técnicas de massagem e dúvidas pertinentes aos benefícios da prática, em entrevista ao programa Manhã Total, apresentado por João Barbiero, na Rádio Lagoa Dourada FM (105,9 para Ponta Grossa e região e 90,9 para Telêmaco Borba), nesta segunda-feira (22).

A massoterapia é uma técnica realizada através do toque em pontos e áreas específicas do corpo e da conexão física e mental. “É uma técnica terapêutica que manipula a pele, músculo, tendões e só traz benefícios para o corpo humana”, explica a profissional que é proprietária do ‘Espaço Tatyane Andrade’. Confira algumas técnicas de massagens e os seus benefícios:

Massagem relaxante

A massagem relaxante é uma das práticas mais comuns para quem busca o tratamento massoterapêutico, geralmente após praticar alguma atividade física que deixe o corpo dolorido.

“A pessoa geralmente vai ao ‘Espaço’, quando está sentindo alguma dor em decorrência de uma alguma atividade física, como após jogar futebol. A massagem relaxante é a mais comum para esses casos, e traz vários benefícios”, destaca a massoterapeuta.

Para cada caso existe uma massagem específica. Um atleta de alto nível, por exemplo, necessita de uma massagem específica para melhorar o seu rendimento e ‘soltar a musculatura’, observa a profissional.

Massoterapia para hérnia de disco

A hérnia de disco, que é uma espécie de sistema que absorve o impacto da movimentação do corpo, localizado entre as vértebras, é causada pelo envelhecimento, desgaste ou deslocamento do disco intervertebral e também pode ser tratada pela massoterapia. “A massoterapia ameniza a dor nesses casos, porque a pessoa geralmente fica em uma posição só quando. no popular, ‘a hérnia está atacada’, e a prática os ajuda a relaxar um pouco. Não é somente a massagem que resolverá o problema da pessoa, existem outras atividades específicas que ela pode realizar também”, afirma Tatyane.

Drenagem linfática

A drenagem linfática é uma técnica de massagem manual (DLM) que tem como objetivo estimular o sistema linfático a eliminar o excesso de fluidos do corpo. Apoiada em evidências científicas, a DLM é reconhecida e indicada para auxiliar em vários tratamentos estéticos, além de promover relaxamento e bem-estar.

“Diferente da massagem relaxante, ela tem o movimento mais suave. Ela não serve somente para emagrecer, ela ajuda nessa retenção de líquido e de forma estética, mas também em situações de pós-operatório”, explica Tatyane.

Qualidade do sono

A prática também ajuda na qualidade do sono dos clientes, já que não diz respeito apenas às horas dormidas, mas também a outros vários fatores. Tatyane destaca que é importante ter um sono de boa qualidade, para se sentir descansado ao acordar.

“A massagem ameniza o nível de cortisol. Amenizando isso, o bem-estar e a circulação sanguínea são melhorados e tudo isso melhora a qualidade de vida e do do sono da pessoa, que terá um sono reparador”, diz a massoterapeuta, completando que a consequência é, também, a melhora da produtividade no dia a dia.

Ajuda no controle da ansiedade e estresse

Todos os públicos são atendidos, desde crianças até pessoas idosas, de ambos os sexos, e a prática ajuda no controle da ansiedade, além de oferecer outros benefícios para as pessoas.

“Eu tenho clientes de todas as idades. Existem crianças que são muito ansiosas no colégio e a massagem os ajuda a diminuir essa ansiedade. Existem também casos de alunos que estão na fase de pré-vestibular, que acaba aumentando o nível de estresse e ansiedade, e a massagem os ajuda a baixar o nível de cortisol”, aponta Tatyane.

O tempo dedicado à massagem, em um período que a pessoa muitas vezes estaria utilizando o celular ou alguma outra ferramenta tecnológica, também ajuda no combate do estresse. “Eu recebo muito feedback de pessoas dizendo que nem acreditam que ficaram mais de uma hora longe do celular, porque o tempo varia dependendo de qual necessidade aquela pessoa buscou o ‘Espaço'”, destaca a massoterapeuta.

O Espaço Tatyane Andrade fica na Rua Fontoino Xavier Domingos de Magalhães – Nova Rússia, Ponta Grossa. Siga o perfil no Instagram.

Confira e entrevista completa: