O cérebro envelhece antes do que a ciência imaginava. Uma pesquisa feita por neurocientistas irlandeses da Universidade de College Cork, publicada nessa terça-feira (19/3), indica que o declínio cognitivo pode começar aos 40 anos.
Divulgada na revista científica Trends in Neurosciences, a investigação mostra que a chegada à meia idade (que ocorre entre os 40 e 60 anos) deve ser considerada como o início do envelhecimento do cérebro.
A pesquisa indica que os estudos sobre demência como são feitos atualmente podem não ser tão efetivos pois selecionam seu público em pessoas com idade mais avançada, quando o declínio já teria começado.
Passados os 40 anos, segundo o levantamento irlandês, a capacidade de gerar novas memórias e aprender se reduz. Também é observada uma diminuição da conectividade entre diferentes partes do cérebro que permitem o funcionamento em rede do órgão.
Como evitar o envelhecimento do cérebro?
Os pesquisadores indicam algumas formas de postergar o declínio cognitivo. A principal delas é o exercício físico, que estimula um bom funcionamento do sistema imunológico. “A atividade diminui os marcadores inflamatórios no sangue e eles podem se opor aos efeitos do tempo, estabilizando um pouco o avanço acelerado do relógio a partir dos 40 anos”, concluem os cientistas.
Os exercícios aeróbicos (baseados no esforço físico, como corridas, por exemplo) são os mais indicados por acelerarem a frequência cardíaca, diminuindo as inflamações.
