Em entrevista ao programa Manhã Total, apresentado por João Barbiero, na Rádio Lagoa Dourada FM (105,9 para Ponta Grossa e região e 90,9 para Telêmaco Borba), nesta terça-feira (30), a farmacêutica da Farmácia Eficácia Brasil, Dra. Juliana Ribeiro, falou sobre cuidados durante o período de gestação e emagrecimento. Suplementação durante a gestação A farmacêutica pontua que todas as mulheres que estão tentando engravidar ou estão no período de gestação devem consumir suplementos alimentares. "Tanto a mulher, quanto o homem precisam suplementar quando estão tentando engravidar. O homem precisa melhorar a qualidade do sêmen, enquanto a mulher precisa melhorar a qualidade da fertilidade do óvulo", explica. "Neste período, existem alguns nutrientes que são muito importantes para as gestantes e tentantes. As vitaminas A, D e E são muito importantes, além do magnésio, selênio e cobre", acrescenta. Ela assegura que as últimas três vitaminas citadas são muito importantes para os homens. "O selênio, cobre e o magnésio melhoram muito a qualidade dos espermatozoides, então eles aumentam a chance de sucesso da reprodução", destaca. "É necessário que o homem tenha qualidade de espermatozoides ativos para fecundar o óvulo, porque muitos homens têm uma quantidade razoável de espermatozoides, quando realizam o espermograma, porém eles são lentos", pondera. A Dra. Juliana aponta que é importante que as gestantes continuem praticando atividades físicas durante o período de gestação. "É claro que o treino muda, então é importante que você reavalie e faça um treino adaptado durante este período. É importante ressaltar que o exercício físico faz bem para a mãe e para o feto", afirma. "Além dos exercícios físicos, uma alimentação adequada e o consumo de água também são muito importantes durante o período. Eu também indico que as gestantes devem buscar o acompanhamento de uma nutricionista para que a dieta seja adequada", explica. Prevenção de doenças e emagrecimento Ela pontua que a Farmácia Eficácia trabalha mais com saúde do que com doenças, porque os farmacêuticos dão orientações para os pacientes e os auxiliam no processo de prevenção de enfermidades. "Tem aumentado muito a procura por medicamentos para aumentar a imunidade nesses últimos anos. Existem muitos produtos que não precisam de receita e auxiliam os pacientes no equilíbrio geral, emocional e físico", destaca. "Você precisa analisar se está consumindo os nutrientes necessários para ter uma boa imunidade, como cereais, verduras, legumes e vitaminas que também estão presentes na carne. Os vegetarianos precisam suplementar vitaminas devido a isso", complementa. A farmacêutica aponta que remédios para o emagrecimento como o Ozempic precisam ser comercializados com prescrição médica e alertou que as pessoas não devem consumir esses medicamentos sem a orientação de um profissional. "Não existe milagre na saúde, mas existem boas condutas e bons hábitos que podem auxiliar o paciente no processo de emagrecimento. Muitas pessoas acreditam que podem alcançar seus objetivos em uma semana ou um mês, mas o processo correto de emagrecimento é em médio prazo e de forma natural com o acompanhamento de um profissional", pondera. A Dra. Juliana assegura que hábitos do dia a dia influenciam no processo de emagrecimento. "Isso não significa que você não vai comer mais uma pizza ou afim. Porém, no dia a dia, você precisa ter uma alimentação adequada, um consumo de uma água de qualidade e uma boa qualidade de sono", afirma. "Estresse, raiva e má qualidade do sono são fatores que engordam o paciente", finaliza Dra. Juliana Ribeiro Serviço Você pode conhecer os produtos da Eficácia Brasil através do site. A loja fica localizada na Rua Dr. Francisco Burzio, 687, e o telefone para contato é: (42) 3028-2822. Confira também o instagram da Dra. Juliana Ribeiro e os seus conteúdos no seu canal do youtube. Confira a entrevista completa: https://www.youtube.com/watch?v=DxuxmzpsnNo