Projeto quer mostrar que nunca é tarde para iniciar uma mudança de vida

O projeto 'Você Pode Mais' foi desenvolvido em Ponta Grossa e tem como base auxiliar pessoas que buscam bem-estar, autoestima e qualidade de vida. A mente por trás do projeto é a ponta-grossense Andreia Tokutake, destaque internacional no fisiculturismo, sendo inclusive vice-campeã sul-americana em uma competição em Lima, Peru, no ano de 2019.

Criado por ela em 2018, o projeto oferece a pessoas de todo o Brasil, de maneira gratuita e online, várias atividades como acompanhamento com nutricionista, personal trainer e psicólogo. Essas atividades também podem ser feitas de forma presencial na academia World Gym, parceira do projeto.

De acordo com Andreia, a ideia é inspirar as pessoas e mostrar que sempre há tempo para mudar de vida. "Quero mostrar para as pessoas que todos podemos ser melhores, independente da idade de cada um, assim como eu pude mudar de vida, todas e todos também podem. Esse projeto é tanto pra homens quanto para mulheres. O nosso foco é na saúde, autoestima, bem-estar e qualidade de vida, sendo um trabalho não só físico, mas também psicológico", completa.

Cada edição do projeto reúne até quatro participantes e tem duração de três meses. As consultorias são todas virtuais e com suporte constante. O único contato físico é com um profissional da área de educação física, que irá fazer uma avaliação e anotar as medidas da circunferência do corpo.

Como participar

Os interessados em participar do projeto devem mandar um mensagem direta no perfil do projeto ou no perfil pessoal de Andreia. (@andreiatokutake). A mensagem deve ser um relato fiel e honesto sobre o motivo pelo qual você quer se sentir melhor e mais saudável. A idade mínima para participar é de 16 anos.

Por: Matheus Fanchin/Fotos: Arquivo pessoal/Reprodução