Segunda-feira, 30 de Setembro de 2024

PG registra 35% de umidade relativa do ar nesta terça-feira (24); Saiba como amenizar os sintomas do corpo que vêm com o tempo seco

2021-08-24 às 12:07

O tempo seco será rei em setembro, mas em Agosto já parece ter começado a reinar. Segundo dados do Simepar, em Ponta Grossa a umidade relativa do ar estava em 35% às 11h45 desta terça-feira, 24. Em Curitiba, o índice era menor do que 30%. De acordo com a OMS (Organização Mundial de Saúde), o nível ideal de umidade do ar para o organismo humano gira entre 40% e 70%. Além disso, o alto número de queimadas registradas na região pioram ainda mais as condições do ar.

Dentre as complicações trazidas pelo tempo seco estão as alergias e as doenças respiratórias. Mas esta não é uma batalha perdida. Existem diversos sinais de alerta para você saber se o seu corpo está sofrendo com a baixa umidade do ar , além de muitas soluções para os problemas causados por ela.

5 sinais de que você está sofrendo com o tempo seco

Para não sofrer mais com o ar seco dessa onda de calor , é preciso ficar atento aos sinais que o seu corpo dá de que chegou a hora de fazer alguma coisa a respeito do problema. Segundo o médico Fausto Nakandakari, otorrino do Hospital Sírio Libanês, estes são alguns deles:

  1. Ardência nos olhos e/ou no nariz;
  2. Garganta seca;
  3. Dor de garganta;
  4. Nariz entupido;
  5. Saída de secreção do nariz.

    O que fazer para vencer o tempo seco?

    Segundo Fausto, para combater esses sinais e evitar que eventuais alergias se agravem, existem algumas soluções bastante simples, como evitar bichos de pelúcia e tapetes, e não fumar dentro de casa. Outras dicas ainda mais práticas do otorrino, que valem para todas as idades, são:

    1. Usar um umidificador de ar – esses aparelhos são bastante úteis para espantar a baixa umidade do ar. “Em torno de 30 a 60 minutos é tempo mais do que suficiente para você manter a umidade relativa boa”, observa. Se você não tiver um em casa, algumas alternativas caseiras são usar uma bacia de água ou uma toalha molhada;
    2. Mantenha-se hidratado;
    3. Limpe o nariz com soro fisiológico – todos podem recorrer a essa saída na onda de calor, principalmente aqueles que sofrem com rinite alérgica ou sinusite. “Varia muito de pessoa para pessoa, mas o ideal é em torno de duas a cinco lavagens nasais por dia”, avalia o otorrino. A melhor forma de aplicá-lo é utilizando uma seringa colocando de 5 ml a 10 ml suavemente em cada narina;
    4. Lave as roupas de cama com frequência.

Além disso, Fausto lembra que aqueles que precisarem de remédios para combater os sintomas devem sempre procurar acompanhamento médico. Assim, você se salva do tempo seco e evita possíveis complicações decorrentes da automedicação.

com informações do IG